健康的生活方式是人们的共同愿望。那么，健康生活方式有哪些呢？快来看看吧1、合理搭配每一天的饮食，有条件有时间的话以谷物为主，然后就是多吃新鲜蔬菜和水果,多吃水果和蔬菜是普遍的人都知道的，可谓是好处多多了，多吃富含不饱和脂肪酸的食物，少吃油炸食品、高热量食品，可以偶尔吃一次，但是不...

　　　　究竟什么才是健康生活？是早睡早起、戒烟、忌酒？还是合理饮食、心情愉悦？也许，这问题并没有标准答案。　　而对健康生活的理解，每个人也会因年龄和经历的不同有所差异，但人们对健康生活的探讨和追寻却从未停歇过。本文整理了一些健康生活的好习惯，一起来看看。　　1.勤洗手　　勤洗手是...

日前，英国医学杂志《柳叶刀•公共卫生》在线发表了一项来自中国的研究，研究结果揭示了推广健康生活方式可以通过降低心血管疾病、恶性肿瘤及慢性呼吸系统疾病等重大疾病的死亡率，来提高中国成年人的期望寿命。这项研究由北京大学公共卫生学院李立明教授和吕筠教授团队与中国疾病预防控制中心营养与健...